Fitness náramok alebo smart náramok, ako sa mu často hovorí, je obľúbeným doplnkom nielen pre zapálených športovcov, ale aj pre tých, ktorí sa snažia starať o svoje zdravie. Či už sa rozhodnete kúpiť fit náramok, alebo nie, môžete si byť istí, že jeho kúpou získate skvelého spoločníka na ceste za zdravším životným štýlom.
Vďaka neustálemu pokroku môže váš fitness náramok sledovať nielen počet prejdených krokov, ale aj tepovú frekvenciu, počítať spálené kalórieči monitorovať spánok. Vďaka meraniu tepovej frekvencie vám fitnes náramok napovie, ako vaše telo funguje - či spaľujete tuky, alebo či vykonávate takú telesnú aktivitu, pri ktorej je energia spotrebovaná zo svalov. Vďaka tomu môžete zistiť, aká pohybová aktivita vám najviac vyhovuje.
Smart náramok Xiaomi Mi Band 4
10 tisíc krokov – neprekonateľná hranica?
Obľúbenou funkciou smart náramkov je počítanie krokov. Chôdza je pre človeka bezpochyby najprirodzenejším pohybom, ktorý možno vykonávať kdekoľvek a nič nás nestojí. Za zdravú normu sa odporúča prejsť denne 10 tisíc krokov. Pre niekoho sa toto číslo môže zdať nedosiahnuteľnou métou, iný naopak túto hranicu denne prekonáva s ľahkosťou. Ak sa vám hranica 10 tisíc krokov zdá príliš vysoká, začnite trebárs na 6 tisíc krokoch a postupne ju posúvajte. Nastavte si denné minimum a motiváciu nechajte na náramku. Športový náramok vám včas pripomenie, že je potrebné sa trošku hýbať. Nech už patríte do akejkoľvek skupiny, inteligentný náramok vám bude výsledky pravidelne zaznamenávať a vy sa tak budete môcť radovať z pokroku.
Monitoring spánku
Po celodennej námahe prichádza na rad odpočinok. Pýtate sa, na čo je potrebné monitorovať svoj spánok? Spánok je veľakrát podceňovaným, avšak veľmi dôležitým faktorom pre regeneráciu tela. Smart náramok dokáže jednotlivé fázy spánku zaznamenávať. Jeho používaním v noci zistíte, ako je váš spánok kvalitnýa či je dostatočný. Vďaka tomu môžete, v prípade potreby, vykonať nápravné opatrenia - napríklad zaobstarať si lepší matrac, využiť účinnejšie tieniace pomôcky či upraviť životosprávu tak, aby sa vám dobre zaspávalo, nerušene spalo a lepšie vstávalo.
Smart náramok SAMSUNG Galaxy Fit e
Smart náramky sú zvyčajne vybavené alarmom, ktorý vám iste pri vstávaní pomôže. Nechajte sa privítať do nového dňa príjemnými vibráciami. Alarm môžete prepojiť aj so svojím kalendárom a nastaviť si upozornenie podľa potreby. Ďalej si môžete nastaviť napríklad pripomienku, že si máte vziať lieky, že budete mať schôdzku ... - skrátka nechajte sa pomocou neho upozorniť na čokoľvek, čo je pre vás dôležité.
Všestranný pomocník
Fitness náramky môžu byť vybavené množstvom doplnkových funkcií, ako je upozornenie na prichádzajúci hovor, spúšť fotenia, upozornenia a zobrazenia prijatých správ, predpoveď počasia a mnoho ďalších. Vďaka funkcii "nájdi môj telefón" sa vám už nestane, že budete strácať minúty svojho času hľadaním vášho mobilného telefónu. Doplnkové funkcie, výdrž batérie či vodeodolnosť sa líšia model od modelu - záleží len na vás, aký smart náramok si vyberiete.
Smart náramok Honor BAND 4 RUNNING
Vyberte si z našej ponuky smart náramkov a získate tak spoločníka, ktorý vás bude motivovať k pohybu.
